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06月13日夜) クッキー食べてカロリー爆増。エンプティーカロリーの恐ろしさ。2024年06月13日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･測定は毎週金曜朝と毎月1日のみ)今日の消費カロリー:1,731kカロリー今日やっ･･･蜜 小匙１ 上記の食事内容で、摂取カロリー: 1,902kカ･･･- 【ダイエット】一生この食事量をキープするの?できるの?お答えします2021年04月24日健康美人ともみオフィシャルブログ「健康美人になるまでの記録」Powered by Ameba･･･なった体が停滞しちゃいますし やっぱり消費カロリーが減るので太りやすくなるかなと･･･筋肉を増やして代謝をよくして 摂取カロリーを増やしてもいいよ･･･
- それが便秘の原因!「便秘が招く基礎代謝の低下」2017年06月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･痩せやすさの根本となる基礎代謝。1日の消費カロリーの70%を占め、主に体温維持、･･･の蠕動運動を促すためには1日の摂取カロリーの20~25%は脂･･･
- 鵠沼に(^^)2024年10月26日3S LIFE YOSHIAKI HASHIMOTOのブログ･･･ドルのセカンドブレイク狙って、サクッとサーフィンして来ました。帰りに山岡家。消費カロリーと摂取カロリーが今日はあってないんだよね…こうやって、老化と共に･･･
- カロリー計算やめて12kg痩せました2021年12月19日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･カロリー制限ダイエット」をしたことがあるのではないでしょうか? もちろん、摂取カロリーより消費カロリーが多いと体内の脂肪がエネルギー源として使われるの･･･
- 「食べたい!」心理状態2024年08月13日アラフィフの生き方ブログ|50代を丁寧に生きる、あんさん流･･･ちもどうぞ➡︎💝 痩せたくても痩せられない理由 太る理由は単純で 摂取カロリー>消費カロリーです だから、食べ物を制限したり運動量を･･･
- 相変わらず数百グラム減ったり増えたり2024年10月18日認知症介護の記録･･･てました。色々家事するだけでも1日分の消費カロリーは超えるのでありがたいです。こ･･･戻ったりを繰り返してます毎日、摂取カロリーより結構少なめを心･･･
- 体重変わらず…次の一手は2024年10月04日梗よみの日々のブログ･･･kcal、適正な糖質量摂取をと心掛けながらの食生活なのに。動画見漁った結果、消費カロリー=摂取カロリーになっている。こんな時に使う一手が、ハイカーボデイ･･･
- 今年も『真鶴・岩海岸OWS』参加してきました。2024年07月08日としぼーの色々雑記帳･･･ンパーイ!!生き返りました(笑)その後は、桜木町へ移動して再び飲み歩き3軒。消費カロリーより、摂取カロリーの方が多かった会場でも、色々なアスリートさんに･･･
- 産後1年5ヶ月で20kg減2024年07月01日たむママオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･kg達成しました🎉いやーーー辛かった😭 1番効果があった産後ダイエットは消費カロリー>摂取カロリーを守ること 当たり前なんだけど消費する以上に･･･
